Пищевая зависимость. Что это такое?

Для некоторых еда – биологическая необходимость,  для других – страсть, которая становится манией. Специалисты описывают пищевую зависимость как заболевание, когда больной погружается в мысли о еде, доступности еды и удовольствия от еды.

Человек, который зависим от еды, не только обладает избыточным весом, он имеет проблемы со здоровьем и, зачастую, не очень счастливую жизнь. Таким людям очень тяжело сбросить лишние килограммы, так как они не представляют своего существования без любимой еды. Причины переедания, а следовательно и пищевой зависимости, кроется в отсутствии у человека достаточного количества положительных эмоций.  Он пытается компенсировать этот недостаток, заменив настоящие эмоции искусственными,  которые и находят в еде. К сожалению, зависимые от еды люди зачастую видят в еде единственную отдушину и радость в жизни. Они поглощают пищу, не задумываясь о качестве и количестве съеденного. Еда становится своего рода спасением во время любых стрессовых ситуаций. Испортилось настроение? Кто-то расстроил? Отругал начальник? Наступили на ногу в транспорте? Чтобы избавиться от переживаний даже, казалось бы, в таких мелочах, человек, имеющий пищевую зависимость автоматически тянется к холодильнику, чтобы «заесть» горе. Во время принятия пищи стресс » уходит» на душе становится легче. Но через какое то время вновь наступает разочарование,и человек вновь пытается справиться с ним при помощи любимой еды.

И так, пищевая зависимость – это состояние, при котором человек использует пищу не для утоления голода, а чтобы справиться с тревогой и волнением, развлечь себя и получить приятные эмоции. Еда, таким образом, становится способом решения  самых разных проблем – на работе, в личной жизни, в финансовой сфере.

Пищевая зависимость – серьезная проблема еще и потому что возможность «заесть» сложности и неприятности – действительно реально. В тот момент, когда человек фиксирует внимание на приятных вкусовых ощущениях, действительно вытесняются негативные эмоции.Человек успокаивается, забывая про мирскую «несправедливость», неуспех, неблагодарное отношение окружающих его людей, чужую злость, зависть и недоброжелательность. Еда, таким образом, действует как доступный антидепрессант. Только вот после еды проблема никуда не девается, и решать её все равно придется. Не редко пищевая зависимость  возникает не от наличия проблем, а от их отсутствия. Когда жизнь скучна, в ней отсутствуют яркие впечатления и интересное общение, человека то и дело тянет  к холодильнику. Еще одна сложность заключается в том, что переедание стимулирует чувство голода. У зависимого от пищи человека меняется обмен веществ. Сразу после принятия пищи падает уровень глюкозы. Чтобы поддержать его человек начинает есть часто и много. Как правило, это происходит между любыми видами деятельности, а по вечерам – вплоть до самого сна. Это неминуемо приводит к таким проблемам как ожирение, нарушение обмена веществ, потеря самоконтроля.

К счастью, сегодня уже существует целый ряд способов и приемов борьбы с пищевой зависимостью, находящихся в арсенале врача – психотерапевта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>